酒后早起头重

您好!头重脚轻是因为你大脑对酒精反应,基本上所有的血液流入大脑对酒精解毒,相应的身体内除了头部的血液将减少,所以没有足够的热能,人就会感觉到寒冷.指导意见可以想办法把酒精对身体的危害降到最低,饮酒前应精心准备选择最佳的饮品近年动物实验研究表明,在几种经常饮用的酒类中,对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒,黄酒次之,啤酒也还可以,白酒则是对肝损害最为严重的酒类.吃点东西垫底在喝酒之前先食用油质食物,如肥肉,肘子等,或饮用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部,以防止酒精渗透胃壁.此外,番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用.千万不要空腹喝酒或将汽水,苏打水和酒一起饮用,这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度,使肝脏来不及解毒,酒精浓度增高而导致醉酒.精心选择佐菜最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物,切忌用咸鱼,香肠,腊肉下酒,此类食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症.祝您身体健康!