您好,根据你所说的情况请不要太担心,主要是因为酒精对你身体刺激过度造成的!给你几点建议,早睡,只要能入睡,尽量早睡。
我们必须在人体能够造血的时段内睡眠。用自己的手指左手伸到右手的胳肢窝压,顶,捏,掐极泉穴,每天化二分钟时间,目的是让你的心火下降。
最后就是不要在饮酒了,尽量的戒掉!希望对你有帮助!
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