仰卧起坐可以缓解腰椎突出的疼痛吗

病情分析：你好，腰椎间盘突出是由于腰椎退变和腰椎劳损两种原因引起的，明确还没有确切的研究结果证明仰卧起坐可以缓解腰椎间盘突出的疼痛。

正相反，仰卧起坐可以加重椎间盘突出，所以有可能会加重疼痛。指导意见：如果突出不严重，疼痛也不是很严重，还是建议您通过卧床休息，口服消炎止痛药物，腰背肌功能锻炼以及理疗等方法缓解疼痛。

如果突出严重，或者症状比较严重，建议您尽早手术，现在可以通过椎间孔镜微创手术摘除突出的椎间盘，术后第二天就可以下地活动，效果很好，可以考虑一下。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康医生询问：是否做过腰椎CT，能否把片子传上来看一下？