都说韭菜是壮阳草?但是要吃多久才可以看到效果?

韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善《本草纲目》就曾记载“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。