容易疲劳、睡眠不好医生说是肾虚肾虚怎么补

你好根据你所说的情况多考虑是由于肾阴亏虚引起来的情况。中医多采用滋补肾阴的药物来治疗，你可以喝点六味地黄丸或者是左归丸的效果是不错的，或者是喝点中药的效果是不错的，如熟地，山药，山萸肉，茯苓，白术，陈皮，枸杞子，菟丝子等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢