我的血压是低压106高压是160

注意血压不是以单次测量的为准，多测量几次，运动、精神紧张等会使测量的血压偏高。建议定期查查体，注意血糖血脂的情况，血糖血脂高易造成动脉硬化，影响血压。指导建议

1、建议就诊医院在医生的指导下，调整用药，平稳降压。

2、改变煮菜方式，做菜可以放亦舒堂火麻油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。

3、注意低脂低盐低糖饮食，适当增加户外运动，避免久坐久卧