问患者提问

女生每天深蹲可以起到瘦腿的作用吗

腿好粗，每天六十个深蹲能起到瘦腿的作用吗，会不会长肌肉腿更粗啊，有的说能瘦腿，有的说会更粗，那究竟会怎样呢

提问时间：2020-01-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

患者自述每天六十个深蹲能起到瘦腿的作用吗，分析有作用，但不能负重蹲，否则会增加腿部肌肉。指导意见建议每天六十个深蹲可以使腿部多余脂肪消耗掉，从而达到减肥目的。

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