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早上起来眼睛特别沉？

早上起来眼睛特别沉？但是也睡不着想得到怎样的帮助:是不是生活部规律

提问时间：2020-09-15

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

应该是晚上睡眠质量不高引起的，我原来也经常这样，可以试着在晚上听听催眠的音乐，想廖阅鹏的高质量睡眠挺有效果的，你试试看吧！

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