晚上可以吃柿子吗？

晚上睡觉前吃柿子是不合适的，柿子应该放在饭后吃，而且不能多吃。虽然柿子中含有大量的维生素和果胶，可以起到排毒养颜、润肺、增强食欲、降低血压、促进肠胃消化、补充维生素的作用。

但当空腹进食的时候，胃里会分泌大量的胃酸，而柿子含有较多的果胶酸等物质，这些物质与胃酸结合反应，容易形成凝块，也就是平时所说的胃石，当比较小的时候，可以随粪便排出，当胃石较大，不能排出了时，就可以引起胃疼、胃胀、烧心、反酸、呕吐、恶心等症状，甚至可以引起胃糜烂、出血穿孔，如果放在饭后吃，胃酸已经被食物中合，这时候吃柿子相对安全的多。

晚上可以吃柿子，但不建议在睡前吃。柿子属于含糖量较高的食物，其中还有较多的果酸与胃酸发生反应容易生成难溶的凝胶块。

平时可以选择在晚饭后吃柿子，可吃一到两个柿子，不可过多摄入。但不能空腹吃柿子，柿子中含有较多的鞣酸会和胃酸凝结成硬块，容易引起恶心，呕吐等症状。

晚上还可以选择吃香蕉，山楂，苹果，荔枝等水果，注意定时定量，细嚼慢咽。