问患者提问

请问散步可以减肥吗？

这段时间吃得太多，肚腩就长了很多的肥肉，大腿也很肥了，穿衣服不好看，我想减肥，把这些肥肉减下去，我很懒运动的，散步的方式可以减肥不。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,可以,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

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