下夜班空腹血糖6.2餐后6.8

病情分析：你好，你的餐后血糖正常范围，空腹血糖超出了正常但是并没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况医学上称之为空腹血糖受损（IFG人群），很容易发展为糖尿病，需要引起足够重视。

指导意见：请加强餐后运动，每餐后休息半小时至少要有氧运动30分钟，同时，要按照糖尿病饮食进行饮食控制，有效控制碳水化合物摄入，以防以后发展为糖尿病。

必要时要去医院，检查75g葡萄糖耐量试验。