问患者提问

什么食物含硒高补硒的蔬菜水果有什么

做微量元素检查时发现缺硒比较严重，想了解一下什么食物和蔬菜水果含这种元素高一点？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物中猪肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、动物内脏、海鲜、花生、蘑菇等这些食物中含硒都是比较高。蔬菜水果中的硒含量都比较多的其中有梨，桃子，猕猴桃等，可以每天适当的补充一点。

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