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经常高兴不起来，胡思乱想，心情压抑，是抑

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提问时间：2020-03-16

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，胡思乱想，失眠。意见建议：建议进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
多与家人朋友进行沟通交流。要保持一个良好的心态。

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