您好，要预防近视是看书写字60分钟后要休息眼睛，每天看电视或用电脑不超过一小时。要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；
看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。每天做两次眼保健操。不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。
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