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昨天负重深蹲后腰部肌肉酸涨,现在座下就无法站起来了

昨天负重深蹲后腰部肌肉酸涨,现在座下就无法站起来了,这个怎么处理啊

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：站立的时候请做一些踢腿运动，这样能极大的使腿部肌肉得到舒缓疼痛在忍耐范围内就不要过多的去关注他，锻炼带来的酸痛其实是一件很爽的感觉，你有一种紧绷感，以及力量充盈的感觉

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