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减肥我体重超出正常40斤很想减

减肥我体重超出正常40斤很想减肥听说醋泡黄豆可以减肥加美容我也想试试就是不知道有效果吗？曾经治疗情况和效果:醋泡黄豆想得到怎样的帮助:可以减肥吗

提问时间：2020-08-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，醋泡黄豆是有一定减肥效果的，但是减肥主要还是通过控制饮食配合运动的，建议你多运动。,平时多吃蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物，尽量少吃高热量的食物，每天进行四十分钟有氧运动，有助于减肥。

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