问患者提问

蛋白质在运动中会大量消耗吗？

您好！我为了减肥每天坚持运动90分钟，可最近看到网上说，运动30分钟将糖原耗尽后，脂肪供能的同时也会消耗蛋白质供能，请问这是真的吗？高中时课本上明明说蛋白质除了在分解代谢中供能外一般是不会参与供能的呀！弄的我都不敢运动了，请医师指点。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体的三大物质如葡萄糖，脂肪，蛋白质组成了人体的重要的物质来源，起到维持人体各项生命活动的功能的，能量的供应主要直接来源于葡萄糖的。

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