你好,很高兴为你解答,根据你的病情描述你存在头发稀少发质差的症状建议你可以多使用一些黑豆黑芝麻黑木耳黑米类食物也可配合使用生发固发类的洗发水以上是对“最近总是脱发怎么办才好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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