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饭后喝咖啡好吗？

我平常工作比较忙，睡眠又不好担心工作时注意力会不集中效率就会低下，所以就会喝一杯咖啡提提神，我也不敢喝太多了，担心到了晚上太兴奋就睡不着了。我现在尽量在吃早饭后喝咖啡，饭后喝咖啡好吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有些人喝咖啡是容易处于兴奋的状态的，尽量一天不要超过两杯也不宜过浓，否则会影响睡眠的质量，可能就会出现头脑亢奋，爱出汗，烦躁不安等。
喝咖啡最好在用早餐和午餐后喝，可以让人精神投入到工作中去，但咖啡是不宜喝太多的，晚上是不宜喝咖啡的，可提高心脏功能，使血管舒张。

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