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减肥期间晚上可以吃鸡肉吃饭吗

减肥期间晚上可以吃鸡肉吃饭吗,睡前喝酸奶会胖吗
提问时间:2020-03-18
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥,主要从两个方面着手进行,一是适当的控制饮食,再者就是增加运动量。饮食方面的控制,主要是减少高脂高热量食物的摄入,并不代表禁止饮食。

    只要控制好适量,没有问题的。

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