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气血虚脾虚怎么调理

我最近几年发现身体一直比较弱，然后去检查了一下，说是气血虚脾虚，然后我想知道气血虚脾虚怎么调理？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血虚脾虚，在这个时候可以选择坚持食用山药薏米芡实粥，这三种食物不需要耗费机体的气血来消化他们，而是直接就可以给机体提供气血，经常食用，健脾养胃的效果特别好。
另外，要注意多休息。

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