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从小体质就很差，也不爱运动

从小体质就很差，也不爱运动其实也不是我不爱运动，而是觉得轻轻做点事情就会很累，爬层楼梯都会觉得上气不接下气了，天热时总是头部出汗，出的也很多，无论什么时候都觉得很乏力，还有无论天再热我也不敢洗冷水澡，觉得那水很冰，我觉得

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
意见建议：不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

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