男性睾丸的生精功能一直在持续，但是具体说到连续多少天，精子才会充盈。这个无法具体确定，需要禁欲3-5天的时间太久精子死亡率增高时间太短，精子数量不足。
平时多运动，增强自身体质，营养要合理，生育前可以戒烟戒酒，防止感染就可以的。
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