骨质疏松怎么办

目前尚无安全有效的方法使已经疏松的骨骼恢复正常的骨量，已被压缩的椎体也不能恢复原状，预防的重点在青少年时期提高骨量峰值，减缓增龄和绝经后的骨量丢失。

对已经确诊和高度怀疑为骨质疏松症的患者，应尽早积极治疗，防止骨量的进一步丢失，力求恢复骨量，缓解症状，治疗既提倡综合性，又要有针对性，采用内治法，在疗效和防止副作用上，中药具有一定的优势。

患者应注意合理的营养，适当的运动和晒太阳，戒除烟酒，不过量饮用咖啡和茶，适当的补充维生素B6和B12等等。