自己量血压，第一次高压176/90，十分钟后高压1

病情分析： 有一定的误差和影响因素，可以多测几次，一般来说早晨五六点左右一般是血压的高峰期，因此早上醒来后第一件事就应监测自己的血压并做好记录，之后中午和晚上再测量一次，以比较同时间段的血压变化，做好防护措施。

当然，每个人的血压变化规律不是完全一致的，要注意观察血压高的时间段。意见建议：测量血压时，手臂应处于放松状态，切忌将衣袖捋至上臂，以免血压测量不准确。

血压相对稳定者，一周只需测量2~3次，不用天天测量。