溺水很少会有自救的方法，因为在水中都是非常紧张的，所以稳定心态平衡很重要，要让周围的人学会胸外心脏按压，为急救人员的到来赢得时间。
游泳之前的准备工作一定要做好，没有学会游泳前，一定要在正规泳池进行学习。
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