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问患者提问

减肥早上吃了早点和一些零食会不会长胖

今天早上我吃了两个烧卖一包牛奶，然后上了个厕所，在动车上吃了一片面包和零食，如果中午只喝粥，会不会长胖

提问时间：2020-07-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不会因为今天早晨和中午吃的食物就会导致发胖。零食最好不是油炸的食品。只要将吃的食物所产生的热量消耗掉就不会发胖。
况且中午只喝粥，尽量控制晚餐量以及晚餐进食时间。减肥是个长期的过程，需要坚持。

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