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患者提问

体温低,睡眠不好

体温低,睡眠不好体温低,冬天盖三个被子外加电热毯都嫌冷,嘴唇比较干,而且睡眠不好,怎么调理
提问时间:2020-02-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。

    还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的。

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