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一天的高热量饮食该怎么挽救我的身体（减肥

一天的高热量饮食该怎么挽救我的身体（减肥 ,一天的高热量饮食该怎么挽救我的身体（减肥疑难）今早吃了一根油条

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述判断，这一天的饮食能量水平确实有点偏高。出现胃胀的话，应该是饮食过量造成的消化不良,可以适当活动一下，只是这一天能量过剩不会导致肥胖的，不必担心。
注意平时清淡饮食为主，不能暴饮暴食。

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