左膝副韧带损伤问题

左膝副韧带损伤问题您好，我是三月十五号把左膝部帅到了楼梯上，当时很疼就去医院拍了片子医生说骨头没问题，然后我又做了核磁共振医生说膝盖有积水，副韧带损伤，让我在家里别走动慢慢就会回复，现在就是腿不能完全弯下去也不能挺直，再次期间我用了云南白药，腿外部也看不到伤痕，请问您像我这种情况有多久才能回复，能不能做理疗，还有需要休息哪些注意事项？谢谢