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经常便秘吃什么最有效？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，可以多吃蔬菜水果，猕猴桃，香蕉，还有可以买点芦荟胶囊吃，饮食清淡为主，少吃辛辣刺激食物，希望你能满意。你好，避免熬夜劳累，多休息，营养均衡补充，多吃蔬菜水果，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，适当运动锻炼，真不行可以用开塞露

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