首先别吃辣椒，别熬夜，再者别乱用化妆品，还有要多运动。指导意见心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。
这时期的你就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
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