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脚趾甲盖儿上有一条一条的楞，还有白色的斑

脚趾甲盖儿上有一条一条的楞，还有白色的斑，很久了都没有改善而且只在一只脚上有这个现象这是怎么回事初中的时候这个脚趾甲受过挤压整个脚趾甲都是黑色的了会对现在又影响吗曾经的治疗情况和效果：脚趾甲盖儿上有一条一条的楞，还有白色

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：如果指甲表面不够光滑，指甲上出现明显竖纹，这说明你已经处于工作过度，睡眠不充足，用脑过度的状态，这时你应该要争取多点时间进行休息。
要多补充维生素和蛋白质。导致指甲出现竖纹主要是因为维生素A的缺乏，要适当补充富含维生素A的食物有苹果、黄瓜、绿豆等

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