皮脂分泌过盛怎么办？

病情分析：你好，你所说的情况，说明你是脂溢性油脂性皮肤，而且你目前又在青春期发育的时候，雄性激素分泌正旺盛的时候。出现像你这样情况的人，还是很多的，所以不必太紧张的。指导意见：要做到以下几点：

1、保持心情愉快，压力不要过度，

2、睡眠要充足，少熬夜

3、少吃些辛辣，煎炸食品。

4、多喝水，保持二便通畅

5、多吃些水果，绿色青菜

6、适度用些洗面乳、一些外用药及内服用药少量

7、少用手去挤压脸面部。希望给你些参考。