病情分析： 你的情况属于体质虚弱,阳气虚弱导致的症状，可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以中医中药辩证等治疗。
意见建议：另外，必要的体育锻炼户外运动也是必不可少的，对身心健康都有好处。
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