手腕关节向上或向下特疼，不能做俯卧撑，怎么回事？

那肯定是腕关节的韧带损伤，腕关节有八块腕骨组成，每块腕骨之间都有韧带相互连接，如果其中韧带有损伤，就会出现这种疼痛和活动受限。

现在出现疼痛表明你的运动过度或者既往有损伤，必需避免再从事象俯卧撑之类的腕关节受力的活动，更不能在这个基础上再次外伤，一般经过休息后都会好转，如果一直这样，可能导致慢性损伤，就会很难好了。