脚踝手术后67天，取完联合钉第四天

背伸指的是脚向上勾。跖屈指的是脚向下蹬。内翻指的是脚在水平位的内移。外翻指的是脚在水平位外移。旋转则是一个复合动作。

人体正常的踝关节活动度：背伸大约在45度左右。跖屈大约在45度左右。内翻大约在40度左右。外翻大约在35度左右。

踝关节的活动度在不同的人群也有会有所差异，专业的运动员以及特殊专业人员踝关节的活动度会有差异。建议你适当锻炼，避免再次骨折，锻炼需要一定热身运动，逐步增加，以刚好不引起疼痛为原则