根据你的描述,结合你目前的情况,不能排除颈椎病的可能性,最好的治疗方法就是注意不要长期低头。你这种情况属于一种职业病,需要你长期注意活动锻炼,经常仰头活动颈部,如果不注意,没有别的好办法,长期注意保养才是最好的办法。
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