你好我想问一下腰肩盘突出的最好

问题分析：您好，很高兴为您回答，根据您的描述，一般治疗腰椎间盘突出的方法有针灸，牵引等，这些治疗方法只能控制，缓解疼痛，不能根治，如果手术治疗的话，是可以根治的，但是手术风险较大，需要您到当地骨科较为发达的三甲医院进行详细的检查，然后根据检查结果进行对症之间。

意见建议：建议您放松心情不要过于焦虑和紧张，注意保暖，规律作息时间，禁忌干重体力劳动，希望能帮到您，祝您生活愉快！