你好！你这个血红蛋白是有点太高了，正常成人男性血红蛋白值在140左右就可以了，高了血液的粘稠度就高了。,建议你要尽量少吃肉和动物内脏，尤其是红肉，如牛羊肉和瘦猪肉，可以适量吃点鸡肉和鱼肉。
多吃蔬菜水果，平时要多喝水。多运动。
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