人在工作比较繁忙压力过大的时候很容易造成这些症状，不用太过担心，平时注意放松心情，不要给自己施以太大的压力，多跟朋友互动一下，注意及时的改变生活态度，要注意减轻心理压力，必要时看中医辩证治疗调理。
同时可以出去来个短暂的旅游，缓解一下心理压力。
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