问患者提问

苹果减肥法两天能瘦嘛

我想尝试通过苹果减肥法减肥，大家都说苹果减肥法两天就能瘦3斤，这是真的吗？在进行苹果减肥法时需要注意些什么问题？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果减肥法确实很有效，但是没有那么夸张，一般两天可以减轻体重一斤左右，但是健康的苹果减肥法是需要配合酸奶进行的，并且以四天为一个周期，前两天分别只吃苹果和酸奶，后两天正常饮食，但不要暴饮暴食，减肥贵在坚持。

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