用苹果代替晚餐能减肥吗？是否影响健康？

问题分析：早餐，午餐还是较丰富的，一般可以保证充足的营养，晚上如果只是吃苹果来减肥一般是对身体不好，苹果消化较快会出现易饥饿，有可能会导致胃黏膜损伤，时间长了会形成胃炎，再说晚上的能量不足对身体不利。

意见建议：最好晚餐还是要吃的，可以少量吃点主食，适当的吃苹果，一般是可以减肥的，避免影响身体健康。