问患者提问

女人吃什么能快速滋阴

我这一阵子的身体不是太好，朋友说让我吃一些滋阴补气的食物。请问女人吃什么可以滋阴补气？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米和黑豆，都可以起到一个很好的滋阴的效果。黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的。

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