遗传白发怎么治疗

下面是我平时保养的几个方法，希望对大家有帮助。

1、适当吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。

2、少抽烟、喝酒。

3、不要经常去拔白头发，因为会破坏发囊，让白头发更多。

4、可以每天按摩头皮，增加头皮血液流通。

5、注意生活作息，早睡早起，万不可熬夜和上火，尤其是对于有白头发的人来说，睡眠一定要保证。