女孩子吃什么可以补充脑细胞

病情分析： 通过你的主诉，记忆力的减退需要考虑是因为长期的疲劳所致呢还是神经过度紧绷，当然也可以考虑维生素的缺乏。

意见建议：饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力