问患者提问

我一天举哑铃80次左右要多久手臂的肌肉才明显一点?

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：锻炼是一个长期的过程，并不是说每天举多少次然后很快的就有肌肉。意见建议：这个长期的坚持以后肌肉会很完美，但是这个可能时间会很长，有时候甚至需要半年甚至几年。

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