摔了一跤把脚崴了怎么治疗

问题分析：扭伤了脚踝，一般先要冷敷收缩小血管可以止血和消肿止痛，包扎制动防止毛细血管的进一步损伤，将患肢抬高利于血液回流意见建议：注意多休息，避免剧烈运动，晚上睡觉可以把脚适当抬高。

24小时后，再热敷促进血液循环和炎性物质的吸收，内服跌打丸，或外用云南白药活血化瘀。