问题分析：您好，这种情况最好使用增液汤之类的滋阴，平时吃饭一定不要吃辛辣刺激性强的食物，凡是容易引起便秘的食物一概不吃。
意见建议：建议每天多喝蜂蜜，选择质量好的蜂蜜，可以起到润肠通便的作用，食物可以多吃香蕉 果仁类，蔬菜多吃笋类 芹菜等。
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