得了慢性咽炎，全身无不适症状。

1.积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,扁桃体炎、蛀牙等。

2.保持室内空气湿润，特别是夏天的空调房或者在冬天天气干燥的时候，可使用空气湿化器增加空气中的湿度，并注意多喝水，保持喉咙湿润。喉咙干燥也可以含化具有润喉作用的中药含化物，西药含片不能长期服用，否则容易引发咽喉部的菌群紊乱。

3.加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦躁郁闷，注意劳逸结合。以上是对“得了慢性咽炎，全身无不适症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！